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崔老顽童的个人空间 https://birdnet.cn/?74531 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

进入三月以后…

热度 4已有 3338 次阅读2017-3-23 06:14 |个人分类:健康与拍鸟|系统分类:我的生态观

       我自去年12月中旬去云南保山市百花岭、盈江、瑞丽、腾冲、鹤庆等地拍鸟直至春节前返京后,由于拍的鸟类有百十来钟,那段日子非常兴奋与激动,独自闷在家里整理相片同时向鸟网上传照片一直到过了春节2月中旬,直至发现我的眼睛时常痛且视力下降,我才突然意识到自己的生活习惯改变对自己健康的影响。于是我决定调整一下自己的每天生活安排,1、每天整理照片时间不超过2小时,上鸟网发片、回复、赏片评片等均安排在周末来进行但也要注意眼睛健康,周一至周五上午到各个公园拍鸟、拍花、拍景等,中午睡一小觉,下午3点整理照片(以前拍的及当天拍的照片)时间不能超过两个小时。实践证明行之有效,现在的我感到眼睛不那么疲劳了,对了我近期坚持每天走万步以上。我今年已经73岁,我要向蒋老师等鸟友们学习《保八争九》
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鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 温暖的春天 2017-12-9 19:35
很好
回复 闲云野鹤57 2020-10-31 17:44
很好!祝您健康长寿快乐!

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